Если сложно смириться с тем, что не получается реализовать свои мечты, можно попробовать следующие шаги:

• Прояснить, действительно ли это ваше желание. 1 Нужно представить, что задуманное исполнилось, и детально расписать день. 1 Так можно почувствовать, насколько приятны изменения и хочется ли так жить. 1
• Расписать мечту по четырём параметрам. 1 Это поможет увидеть все плюсы и минусы, которые являются преградой на пути к мечте: страхи, установки, прошлый негативный опыт, бездействие или непонимание, что и как делать. 1
• Начать с малого. 4 Например, если не получается реализовать желание в большом объёме, можно отправиться в соседний город. 4 Это зарядит и даст ещё больше сил на исполнение оригинальной мечты. 4
• Запросить рекомендации у окружения. 4 Можно спросить совета у друзей, в социальных сетях. 4 Важно принимать всё открыто и с благодарностью. 4
• Быть искренним и признавать факт наличия неудачи. 3 Можно обратиться за поддержкой к близким, друзьям или специалисту в области психического здоровья. 3

Если ситуация сложная, рекомендуется поговорить с психологом, чтобы разобраться в эмоциях и найти здоровые способы переживания подобных ситуаций. 3