Не существует универсальных рекомендаций, как сделать так, чтобы жизнь была похожа на воду. Однако есть несколько советов, которые могут помочь улучшить качество жизни:

• Пить чистую воду и выбирать полезную еду. 1 На очищение вредной пищи организм тратит много энергии. 1
• Избавиться от зависимостей. 1 Кофеин, никотин, алкоголь и белый сахар берут «микрозаём» из организма, и впоследствии энергии становится ещё меньше. 1
• Гулять каждый день на свежем воздухе и заниматься спортом. 1 Это позволит зарядиться силами и энергией, а также отпустить накопленный стресс. 1
• Ставить цели. 4 Лучше выбирать небольшие цели, чтобы настроиться на успех и не страдать от подавленности. 4
• Совершать добрые дела. 4 Положительные изменения в чужой жизни помогут изменить свою. 4

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.