Если проблемы с принятием внешности влияют на комфорт, рекомендуется обратиться к психологу.

Несколько советов, как жить в комфорте с неидеальной внешностью:

• Познакомиться со своей внешностью и подчеркнуть её достоинства. 4 Вместо того чтобы фокусироваться на недостатках, стоит обратить внимание на то, что нравится во внешнем виде. 4
• Практиковать самосострадание. 2 Этот метод предполагает отказ от самокритики и напоминает о том, что все люди несовершенны. 2
• Заботиться о своём теле. 4 Регулярные уходовые процедуры, здоровое питание и активный образ жизни помогут почувствовать себя более комфортно. 4
• Развивать внутренние качества. 4 Вместо того чтобы стремиться к идеалам красоты, лучше развивать свои интеллектуальные и человеческие качества. 4
• Понять, что близкие люди любят не за внешность, а за характер, мудрость и таланты. 3

Также можно обратиться к имиджмейкеру и научиться делать естественный макияж, подчёркивающий достоинства. 1 Ещё один совет — сделать подходящую причёску, она создаёт первое впечатление. 1