Для развития самодисциплины через повышение мотивации можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Установить реалистичные цели. 5 Это создаст чёткую картину того, чего хочется достичь, и даст направление для движения вперёд. 5
• Составить план действий. 15 Он поможет определить конкретные и реалистичные цели, разбить их на задачи и назначить сроки для их выполнения. 1
• Поощрять себя за достижения и прогресс. 1 Можно наградить себя после выполнения важной задачи или после достижения предварительных целей. 1
• Отслеживать свои успехи. 2 Стоит отчитываться перед собой за каждый день или неделю усилий и отмечать небольшие победы. 2 Это способствует сохранению фокуса, укреплению мотивации и видению перспективы. 2
• Соблюдать режим сна и правильно питаться. 2 Хороший сон в достаточном количестве и грамотный режим питания — основы самодисциплины. 2
• Завести дневник достижений. 23 В нём следует отражать достижения и успехи каждого дня, фиксировать выполненные задачи. 2 В моменты неприятностей и неудач можно перечитывать дневник, чтобы вера в собственные силы вернулась. 2
• Общаться с самоорганизованными и дисциплинированными людьми. 2 Такое окружение не только морально поддержит и замотивирует, но и даст дельный практический совет. 2

Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.