Распознать недоотношения можно по следующим признакам:

• Отсутствие определения отношений. 1 Партнёры не обсуждают взаимные обязательства, не договариваются о границах и ожиданиях. 1
• Неясность в отношении партнёра. 25 Нельзя точно сказать, как к вам относится человек, так как он не обозначал статус отношений. 2
• Отсутствие долгосрочных планов. 34 Партнёры либо избегают темы совместного будущего, либо игнорируют её. 3
• Спонтанные встречи. 4 Партнёры не знают, когда увидят или услышат друг о друге в следующий раз. 3
• Отсутствие глубоких бесед. 25 Партнёры не говорят о действительно важных и волнующих вещах, при встречах личные проблемы игнорируются. 2
• Нечувствование себя частью жизни партнёра. 25 У партнёров нет желания познакомиться с семьёй, друзьями, ввести человека в ближний круг. 2

От обычных дружеских связей недоотношения отличаются тем, что в них нет открытой коммуникации, ясных ожиданий и чёткой структуры. 1 В дружбе же главное условие — предварительное обсуждение с партнёром всех ожиданий. 2

Если есть сомнения в характере отношений, рекомендуется обратиться к психологу.