Как работает манипуляция чувством вины?

Манипуляция чувством вины работает следующим образом: манипулятор умело вызывает у другого человека вину, чтобы подтолкнуть его к определённому действию или решению. dzen.ru

Вот несколько примеров, как это может происходить:

• Создание ощущения, что человек несёт ответственность за негативные эмоции или ситуацию другого человека. tenchat.ru Это может происходить путём показывания разочарования, обиды или гнева. tenchat.ru В результате человек начинает испытывать чувство вины и стремиться исправить ситуацию. tenchat.ru

• Постоянное напоминание о «долге» или обязанности по отношению к другому человеку. tenchat.ru Часто это надуманный и несуществующий долг. tenchat.ru Это может проявляться в форме упрёков, направленных на создание чувства вины. tenchat.ru Такие высказывания создают ощущение, что человек должен что-то сделать, чтобы исправить ситуацию и избежать чувства вины. tenchat.ru

• Воспроизведение ситуаций, в которых цель склонна чувствовать себя ответственной, независимо от того, действительно ли она несёт ответственность за произошедшее. dzen.ru Этот процесс может включать преувеличение последствий действий цели, замалчивание информации или даже ложь и обман. dzen.ru

Манипуляция через чувство вины может иметь разрушительные последствия. tenchat.ru Она может приводить к потере самоценности, снижению самооценки, развитию тревожности. tenchat.ru

Чтобы противостоять манипуляции, важно осознавать свои собственные границы и потребности. tenchat.ru Важно научиться говорить «нет», если человек не хочет или не может что-то делать, или если это противоречит его ценностям. tenchat.ru

Если ситуация вызывает серьёзные переживания, рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированному психологу или терапевту.