Чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, можно следовать таким рекомендациям:

• Верить, что ваша жизнь в ваших руках. 1 Даже если это не совсем так, верить в это полезно. 1

• Позитивно относиться к людям и к самой жизни. 1 Даже на тех, кто вас обидел и предал, не держите зла. 1 А из всего плохого постарайтесь извлечь если не пользу, то хотя бы ценный урок. 1

• Окружать себя позитивными людьми. 1 Сторонитесь людей — «чёрных дыр», которые высасывают из вас силы и энергию. 1

• Больше полагаться на себя. 1 Изолируйтесь от «плакальщиков» и «помощников», которые норовят всё делать за вас. 1 Как бы ни была тяжела проблема, она будет решаться только тогда, когда вы сами будете прикладывать усилия. 1

• Найти правильную мотивацию. 1 Неслучайно селекционеры живут на 20% дольше, ведь у них есть цель дожить, чтобы увидеть плоды своих трудов. 1

• Адекватно расставлять приоритеты. 1 Научитесь отличать срочные дела от важных. 1

• Научиться мечтать. 1 Но не абстрактно, а конкретно, не упуская мелочей. 1 Заведите дома доску желаний, вешайте на неё картинки и фото того, о чём мечтаете. 1

• Научиться планировать. 1 Чем яснее и детальнее будет план по реализации задуманного, тем выше шансы на его успех. 1

• Вести здоровый образ жизни. 2 Помимо здорового рациона, необходимо также придерживаться здоровых привычек и активного образа жизни. 2