Гнев может появляться по разным причинам: 3

• Чувство угрозы. 3 Это может быть физическая угроза, угроза самомнению или ценностям. 3
• Фрустрация. 3 Когда планы терпят неудачу или ожидания не оправдываются, это может вызвать разочарование и гнев. 3
• Неуважение. 3 Ощущение, что человека не уважают или обижают, может легко привести к гневу. 3
• Несправедливость. 3 Видение или переживание несправедливого обращения может вызвать мощный гневный ответ. 3
• Истощение. 1 Когда организму не хватает ресурсов, причиной гнева могут стать недосып, боль или даже плохое питание. 1
• Автоматическая реакция. 2 Иногда гнев может возникать как бессознательная реакция на стрессовую ситуацию. 2

Каждый человек воспринимает ситуации по-своему, исходя из своих предыдущих опытов, убеждений и ожиданий. 3 Это означает, что то, что вызывает гнев у одного человека, может не вызывать никакой реакции у другого. 3