Несколько советов, как побороть лень и желание только развлекаться, не делая ничего полезного:

• Поработать над мотивацией. 1 Нужно ставить чёткие цели, понимать, чего хочется достичь и какие достижения имеют ценность именно для себя. 1
• Избавиться от рутины. 1 Нужно постоянно вносить в жизнь яркие события и эмоции, найти приятные занятия и увлекательное хобби. 1
• Обзавестись полезными привычками. 1 Например, делать гимнастику каждый день, выпивать стакан воды по утрам, перейти на правильное питание. 1
• Освоить правило «трёх минут». 1 Нужно мысленно сказать себе, что поработаешь буквально 3 минуты. 1 Мозг такую задачу воспримет как вполне выполнимую, что поможет притупить чувство лени. 1
• Учитывать биоритмы. 1 Нужно отследить продолжительность периода, во время которого человек может продуктивно трудиться, не отвлекаясь. 1 Как только он заканчивается, делать перерыв. 1
• Сменить окружение. 1 Для общения нужно выбирать позитивных, активных и целеустремлённых людей. 1
• Устранить всё, что отвлекает от основной деятельности. 1 Гаджеты, социальные сети, новостные ленты отнимают энергию и силы. 1
• Добавить физической активности. 13 Регулярные тренировки улучшают психологическое состояние человека. 3

Если не получается справиться с ленью самостоятельно, стоит обратиться к психологу. 1