Чтобы побороть развивающуюся грубость, можно попробовать следующие рекомендации:

• Взять паузу. 1 Несколько минут внутренней передышки позволят успокоиться и привести нервную систему в нормальное состояние. 1
• Контролировать эмоции. 1 Спокойно взвесить, насколько обоснованы и важны для вас оскорбления и колкости грубияна. 1
• Проявить сострадание. 1 У всех бывают плохие дни, недели и даже месяцы. 1
• Не отвечать грубостью. 1 Вступая в перепалку, вы только расширяете масштаб конфликта. 1
• Ограничить общение с грубияном. 1 Если это невозможно, заручиться поддержкой. 1 Окружите себя людьми, которые способны помочь в конфликтной ситуации. 1
• Поработать со своим восприятием реальности. 2 Важно принимать людей такими, какие они есть, и не обвинять их в чём-то. 2
• Использовать компенсации. 2 Если произошло что-то, что принесло с собой отрицательные эмоции, нужно заменить неприятные воспоминания приятными. 2

Если проблема грубости серьёзная, рекомендуется обратиться к психологу.