Для преодоления пирофобии рекомендуется обратиться к специалисту.

Некоторые методы лечения пирофобии:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). 1 Специалист помогает составить список страхов от наименее пугающих к самым пугающим. 2 Затем учит пациента самоконтролю: дыханию, аутотренингу, визуализации. 2 Во время терапии пациент может изучать ситуации, вызывающие страх, и испробовать новые стратегии реагирования на них. 1
• Гипноз. 2 Психотерапевт внушает изменение негативных установок на позитивные, обучает технике саморегуляции и визуализации. 2
• Нейролингвистическое программирование. 2 Психотерапевт разбирает настоящие события, а не прошлые. 2 Специалист ищет внутренние ресурсы для изменения отношения к огню. 2
• Физические нагрузки. 2 Физические упражнения снижают стресс, помогают нормализовать сон и тревожные мысли, снимают напряжение. 2 Можно выбрать любой вид спорта для регулярных занятий (плавание, ходьба, бег). 2
• Лечение животными. 2 Общение с ними снижает тревогу, уровень стресса и напряжения, помогает побороть навязчивые мысли. 2 В качестве помощника можно выбрать любое животное, желательно любимое. 2

Также в качестве самопомощи можно узнать о правилах поведения при возникновении пожара, установить в доме противопожарные датчики, приобрести огнетушитель и соблюдать технику безопасности. 2