как перестать убиваться по парню?

Если мысли о парне вызывают сильные переживания, рекомендуется обратиться к психологу.

Несколько советов, как перестать убиваться по парню:

• Принять факт, что постоянно думать о человеке в такой ситуации — это естественно. style.rbc.ru Важно разрешить себе прожить эту боль, чтобы начать двигаться дальше. style.rbc.ru
• Принять сложившуюся ситуацию как факт. style.rbc.ru Нужно смириться с тем, что разрыв случился, отпустить человека и начать жить дальше. style.rbc.ru
• Перестать общаться с парнем. ru.wikihow.com Общение с ним, пока боль ещё сильна, только продлит страдания. ru.wikihow.com
• Уделять больше времени своим увлечениям. ru.wikihow.com Чем больше времени проводить за любимым занятием, тем счастливее человек. ru.wikihow.com
• Сосредоточиться на себе. lady.mail.ru Нужно обратить внимание на свои телесные ощущения и эмоции, подумать о том, что есть в реальности, что происходит с человеком здесь и сейчас. lady.mail.ru
• Написать письмо бывшему партнёру. psycabi.net В нём нужно сформулировать то, что происходит с человеком, и сжечь письмо (то есть не отправлять, писать для себя). psycabi.net

Также можно выделить себе время каждый день, когда можно выражать свои чувства по поводу случившегося, грустить, горевать и плакать. lady.mail.ru