Если проблема с любовью к человеку серьёзная, рекомендуется обратиться к психологу.

Несколько советов, как перестать любить человека:

• Принять свои эмоции. 1 Отрицание и подавление чувств могут усугубить боль, гнев, обиду и грусть. 1
• Осознать негативные стороны прошлых отношений. 1 Нужно определить негативные аспекты отношений и их влияние на жизнь. 1
• Удалить физические напоминания о бывшей любви. 1 Убрать все вещи, предметы и фотографии, которые привязывают к прошлым отношениям. 1
• Сфокусироваться на саморазвитии. 1 Заботиться о своём физическом и психическом здоровье. 1 Добавить в жизнь занятия спортом, медитацию, чтение, учёбу или развитие новых навыков. 1
• Больше общаться с семьёй и друзьями. 1 Поддержка со стороны окружающих может ускорить процесс восстановления. 1
• Написать письмо. 12 Например, «Пустой стул» (визуализация человека на пустом стуле и выражение ему всех чувств и мыслей) или «Два письма» (письмо партнёру с описанием переживаний и обид и письмо себе о том, почему нужно забыть этого человека). 2

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.