Как перестать ленится?

Несколько советов, как перестать лениться:

• Составить план. www.championat.com Подробно расписать каждый шаг, который необходим для достижения результата. www.championat.com
• Разбить задачи на маленькие. www.championat.com Это снизит уровень стресса и поможет легче приступить к объёмной работе. www.championat.com
• Установить дедлайн. www.championat.com Если прописать крайний срок на выполнение задачи, то осуществить задуманное будет гораздо проще. www.championat.com
• Заниматься физической активностью. www.championat.com www.b17.ru Во время тренировок мозг отдыхает, а общее самочувствие улучшается. www.championat.com
• Поощрять себя. www.championat.com Вознаграждать себя небольшими презентами за любое сделанное дело. www.championat.com
• Придумать приятные ритуалы. www.championat.com Например, перед работой съесть любимую конфету или сделать лёгкую разминку. www.championat.com
• Позитивно настраиваться. www.championat.com Приступать к выполнению намеченных дел в хорошем расположении духа. www.championat.com
• Отдыхать. www.championat.com habr.com Давать себе возможность прерваться и сменить деятельность хотя бы на 10–15 минут. www.championat.com
• Ставить реальные цели. www.championat.com Оценивать свои возможности здраво и ставить реальные цели, а не желаемые. www.championat.com

Если проблема лени серьёзная, рекомендуется обратиться за консультацией к психологу.