Несколько советов, как перестать быть скромной:

• Перестать волноваться о том, что о вас думают другие. 1 Люди, с которыми стоит дружить, будут судить вас не только по внешним проявлениям, но и по тому, какой вы человек на самом деле. 1
• Настроиться на позитивную волну. 1 Вместо того чтобы требовать от себя совершенства, стоит реально смотреть на свои достоинства и недостатки. 1
• Учиться быть общительной. 1 Заставлять себя улыбаться, приветствовать других людей и завязывать разговор. 1
• Относить к себе с чувством юмора. 1 Не корить себя, если вы сказали что-то не то. 1 Просто расслабиться и продолжать разговор. 1
• Ставить перед собой реальные и значимые цели. 1 Например, начать завязывать разговор с другими, говорить с незнакомыми людьми, вести себя уверенно. 1
• Концентрироваться на окружающих. 2 Интересоваться у людей о них самих, слушать их, проявлять эмпатию. 2
• Рискнуть. 2 Выход из зоны комфорта поможет попробовать новое и положительно повлияет на самооценку. 2

Если сложно проходить этот путь в одиночку, всегда есть специалисты, которые смогут вам в этом помочь. 3