Перед тем как отомстить обидчику, стоит тщательно обдумать это решение и убедиться, что оно не приведёт к негативным последствиям. 12

Несколько советов, как отомстить:

• Пассивно игнорировать обидчика. 1 Делать вид, будто ничего не было. 1
• Жить своей жизнью. 1 Действовать так, как будто произошедшее никак не повлияло на вас. 1
• Разыграть обидчика. 1 Розыгрыш должен быть безобидным, но вызывающим смущение. 1
• Подрыть усилия обидчика. 1 Создать ситуацию, в которой он будет выглядеть неуклюжим, дезорганизованным или нескоординированным. 1

Однако стоит помнить, что месть может не принести облегчения и только снизить уровень жизненной энергии. 4 Разумнее направить её в другое русло. 4

Если мысли о мести не дают покоя, рекомендуется обратиться за помощью к психологу, чтобы разобраться в ситуации и освободиться от накопленных обид. 34