Если чувство одиночества не покидает слишком долго и есть опасения, что это может быть началом депрессии, стоит обратиться за помощью к специалисту — психологу или психотерапевту. www.psychologies.ru
Несколько советов, как не сойти с ума от одиночества:
- Найти занятие дома. health.mail.ru Провести генеральную уборку, приготовить новое блюдо, почитать интересную книгу, посмотреть захватывающий фильм. health.mail.ru
- Открыть для себя что-то новое. health.mail.ru Начать изучать иностранный язык, совершенствовать свои возможности в фотографии, записаться на курсы вождения или, например, хорового пения. health.mail.ru
- Сменить обстановку. health.mail.ru Взять отпуск и отправиться в путешествие, чтобы знакомиться с новыми людьми и заряжаться положительными эмоциями. health.mail.ru
- Помогать людям. health.mail.ru Оптимальный вариант — работа в благотворительной организации, в социальной службе. health.mail.ru Или просто перебрать старые вещи и отдать ненужные в ближайшую благотворительную организацию. health.mail.ru
- Выбрать время для природы. www.psychologies.ru Прогулки в парке уже будут достаточно, чтобы почувствовать хотя бы небольшое облегчение. www.psychologies.ru
Также можно добавить уюта в доме: покрасить комнату в яркий цвет, расставить цветы или растения, открыть жалюзи и заменить тяжёлые, тёмные шторы на тюль. ru.wikihow.com