Если проблемы с контролем эмоций из-за игр серьёзны, рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту или пройти курс управления гневом. 4

Несколько советов, как не психовать из-за игр:

• Сделать перерыв. 24 Отвлечься от раздражающих моментов игры, занявшись чем-нибудь другим. 2 Перерыв поможет успокоиться и вернуться к игре со свежим взглядом. 2
• Выбрать менее жестокие игры. 24 Игра в видеоигры с насилием может привести к усилению чувства гнева и агрессии. 4
• Снизить уровень сложности. 2 Если в игре можно задать уровень сложности, стоит выбрать более лёгкий. 2
• Переключиться на другое занятие. 3 Если есть занятие, которое помогает снять стресс, возможно, стоит переключиться на него. 3

Также можно подумать о новом хобби, которое заменит на некоторое время видеоигры. 2