Несколько советов, как не обращать внимание на людей, которые раздражают:

• По возможности избегать контакта с ними. 1 Например, добираться до учёбы другим маршрутом, на работе уходить на обед чуть раньше или позже. 1
• Поговорить с близким человеком. 1 Не стоит давать выход эмоциям перед раздражающим человеком, лучше обсудить проблему с другом или членом семьи. 1
• Сохранять нейтралитет. 4 Не концентрироваться на негативе и относиться к раздражающим людям нейтрально. 4
• Использовать технику «Это твоё, забирай». 5 В момент, когда оппонент начинает проявлять негативные эмоции, мысленно сказать себе: «Это не про меня, это что-то про него». 5
• Сохранять спокойствие и брать паузы. 4 Это поможет успокоиться и продумать ответ. 4

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.