Если ничего не хочется и «всё не то», можно попробовать следующие шаги, чтобы найти цель в жизни и мечту:

• Составить список желаний. 5 Нужно написать всё, что придёт в голову: о чём вы мечтали в детстве, чего бы хотелось сейчас. 5 После этого следует отобрать шорт-лист из 10 самых сильных, главных и важных желаний. 5
• Заглянуть в будущее. 1 Нужно представить, каким вы хотите себя видеть спустя 10 лет. 1 Следует проанализировать каждую сферу жизни: отношения с людьми, уровень благосостояния, внешний вид, социальный статус. 1 Затем нужно составить список того, что нужно сделать и изменить в себе, чтобы стать идеальным собой в будущем. 1
• Начать действовать. 14 Нет смысла ждать, когда желания, цели и мечты появятся сами собой. 1 Нужно начать делать хоть что-то, даже если это не вызывает мотивацию и вдохновение. 14
• Пробовать новое. 4 Стоит пробовать разное, чтобы из разного выбрать то, что по душе. 4 Постепенно втянетесь в процесс, появятся новые цели и мечты. 4
• Обратиться к специалисту. 1 Если ничего из вышеперечисленного не помогло, стоит обратиться к психотерапевту. 1