Если сложно забыть любимого человека после расставания, рекомендуется обратиться к психологу.

Несколько советов, как помочь себе забыть бывшего партнёра:

• Прожить негативные эмоции. 1 Важно не копить в себе гнев и обиду. 1 Можно поговорить об этом с друзьями, написать гневное письмо, а потом сжечь или порвать его. 1
• Избавиться от вещей и мест, которые напоминают о прошлом. 2 Стоит выбросить подарки, сувениры, фоторамки и прочее. 1
• Ограничить общение с бывшим партнёром. 5 Нужно заблокировать его в социальных сетях и мессенджерах, не следить за ним. 15
• Заняться собой. 1 Можно сменить имидж и причёску, сделать перестановку в квартире, отправиться в отпуск или временно сменить район проживания. 1
• Найти хобби и увлечение по душе. 1 Или погрузиться с головой в работу. 1 Это поможет отвлечься от чувств. 1
• Вести активную социальную жизнь. 1 Стоит встречаться с друзьями, ходить на выставки, в театр, музей. 1
• Заняться спортом. 1 Физическая нагрузка поможет быстрее забыть бывшего партнёра. 1

Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.