Как наплевать на чужое мнение?

Чтобы перестать зависеть от чужого мнения, можно попробовать следующие шаги:

• Признать, что одобрение других людей на самом деле не нужно. heroine.ru Нужно быть довольным своей работой, поступками, увлечениями и взглядом на жизнь, и неважно, сколько людей разделяют с вами точку зрения. heroine.ru
• Спросить себя, будет ли случившееся важно в долгосрочной перспективе. heroine.ru Если ответ отрицательный, нужно отпустить негативные мысли. heroine.ru
• Подумать о более важных вещах. heroine.ru Например, о том, сколько полезного можно сделать вместо того, чтобы обдумывать, какие мысли у окружающих в голове. heroine.ru
• Принять тот факт, что мнения у людей разные. heroine.ru Каждый имеет право на своё мнение, но это не значит, что он непременно прав. heroine.ru
• Записать свои сильные стороны и ценности. thegirl.ru Понимание, что вы обладаете качествами, которых недостаёт некоторым критикам, будет поддерживать самооценку. thegirl.ru
• Не бояться брать на себя ответственность за свои решения. media.foxford.ru Лишь на первый взгляд кажется, что, прислушиваясь к чужому мнению, можно избежать последствий сделанного выбора. media.foxford.ru
• Верь в себя и давай себе возможность проверять собственные гипотезы. media.foxford.ru Можно сказать себе: «Я хочу провести эксперимент — проверить собственное мнение. Даже если оно окажется ошибочным, мой мир не разрушится, я к этому готов». media.foxford.ru

Если зависимость от чужого мнения вызывает дискомфорт, можно начать работать над собой самостоятельно или с психологом. media.foxford.ru