Несколько советов, как начать жить для себя:

• Осознать собственную ценность. 1 Начать следить за собой: за телом, внешним видом, мыслями, обещаниями, поступками, выборами и решениями. 1
• Возводить собственные желания в культ. 1 Начать разрешать себе то, в чём обычно отказывали. 1
• Осознать свои интересы и начать их отстаивать. 1 Например, вежливо, но твёрдо требовать то, что положено. 1
• Пересмотреть круг общения. 5 Общаться с людьми, которые любят и ценят вас, поощряют ваше развитие и умеют радоваться вашим достижениям. 5
• Определить свои ценности, принципы и долгосрочные цели. 4 Каждый день уделять хотя бы час тому, что приносит вам радость. 4
• Научиться преодолевать страхи. 4 Чтобы расти как личность и не позволять другим контролировать вашу жизнь, нужно выходить из зоны комфорта и делать то, что страшно. 4
• Быть добрее к себе. 4 Прекратить быть слишком критичным к себе. 4

Если сложно самостоятельно изменить привычную модель поведения, можно обратиться за профессиональной консультацией. 1