Чтобы избежать общения с токсичными людьми, можно следовать таким рекомендациям:

• Вести коммуникацию на своих условиях. 2 Задавать тон общению, лимитировать контакт, задавать вопросы. 2
• Не раскрывать личную информацию. 2 Не давать возможности использовать это для манипуляций. 2
• Не выдавать своих эмоций. 2 Так токсичные люди не смогут захватить контроль над вами. 2
• Не воспринимать всерьёз их выпады. 2 Не стоит воспринимать всё за чистую монету. 2
• Не позволять вовлекать себя в их игру. 2 Анализировать приёмы и распознавать манипуляции. 2
• Ставить себя на первое место. 2 В первую очередь думать о своём психологическом состоянии, а не о том, что можно обидеть другого человека. 2
• По возможности игнорировать. 2 Можно ответить коротко, по делу и выйти из контакта. 2
• Переключать общение. 2 Можно перевести разговор в нейтральное русло. 2
• Не оставаться наедине с токсичными людьми. 2 По возможности «разбавить» общение, привлечь кого-то к диалогу, перейти в людное место. 2
• Придерживаться своего мнения. 2 Опираться на своё мнение, прислушиваться к себе. 2

Вычислить токсичного человека можно по следующим признакам**:

• Постоянная драма. 4 У таких людей всегда всё плохо, они любят пожаловаться на свои проблемы и напомнить о том, что кому-то или окружающим везёт больше, чем им. 4
• Неумение слышать собеседника. 4 Токсичным людям неинтересно слушать собеседника, и они пытаются его перебить, чтобы завести разговор о себе. 4
• Агрессивность. 4 Они легко заводятся от любой критики, даже шутливой или адекватной. 4
• Негативизм. 4 Токсичные люди будут отвергать до последнего пользу любой хорошей идеи. 4
• Желание всё приукрасить. 4 В разговорах такие люди любят преувеличивать и упускать некоторые факты, чтобы показаться героями. 4
• Вечная критика. 4 Они критикуют вас, мир, других людей, дают непрошенные советы и всегда знают, как сделать лучше. 4
• Похищение времени. 4 Токсичный человек готов долго рассказывать о своих проблемах или прийти в гости без предупреждения, он не ценит ваше время. 4
• Любовь к сплетням. 4 Всегда с удовольствием обсуждают за спиной тех людей, с которыми только что мило общались. 4

Если общение с токсичным человеком не удаётся избежать, важно научиться выстраивать границы и не вовлекаться в их проблемы. 4 Если это плохо получается, стоит постараться меньше общаться с таким человеком. 4

Важно помнить, что каждый человек уникален, и у разных ситуаций могут быть свои особенности.