Несколько способов мотивировать себя к деятельности:

• Разбить большую задачу на мелкие этапы. 1 Это позволит видеть прогресс и испытывать стимул двигаться дальше. 1
• Поставить конкретные цели. 24 Они должны быть измеримыми, достижимыми, значимыми и ограниченными по времени (SMART-подход). 3
• Визуализировать успех. 3 Ясное представление желаемого результата поможет поверить в близость успеха и начать искать простые, быстрые способы сделать фантазию реальностью. 3
• Назначить себе награды. 34 При этом награждать себя стоит и за итоговый результат, и за успешное прохождение каждого промежуточного этапа. 3
• Планировать дела с указанием времени и места. 1 Это поможет чётче организовать своё время и сосредоточиться на текущих задачах. 1
• Возвращаться к источникам вдохновения. 1 Возможно, это мотивирующая книга, фильм или цитата выдающегося человека. 1 Важно периодически возвращаться к этим источникам, чтобы укрепить веру в успех. 1

Универсального способа мотивировать себя к деятельности не существует, поэтому стоит экспериментировать и подбирать то, что подходит именно вам. 5