В современных практиках психотерапии мандалы используются как инструмент самопознания и психологического исследования. 1 Они помогают вывести из бессознательного скрытые чувства, потребности, блоки и проработать их на осознанном уровне. 3

Некоторые способы применения мандал в психотерапии:

• Выявление нерешённых конфликтов, страхов и тем, которые требуют внимания терапевта и клиента. 1 Работа с мандалами помогает человеку визуализировать свои внутренние миры, стимулируя самооткровение и осознание подавленных эмоций. 1
• Снятие стресса и тревоги. 1 Процесс создания мандал часто сопровождается расслаблением и улучшением концентрации, что благоприятно воздействует на эмоциональное состояние человека. 1
• Помощь в решении трудной жизненной ситуации. 3 С помощью мандал можно прийти к решению, наполниться ресурсом, найти нереализованные стороны своего потенциала и возможность для их реализации. 3

Практические методы использования мандал в терапевтических сессиях включают в себя создание, анализ и обсуждение мандал с терапевтом. 1 Человеку предоставляется свобода выбора цветов, форм и символов, что позволяет ему творчески выражать свои эмоции и переживания. 1 Терапевт в свою очередь использует мандалы как инструмент для исследования бессознательного и проведения диалога с клиентом относительно его внутренних конфликтов. 1

Современные практики также включают в себя комбинацию мандалотерапии с другими методами, такими как музыкотерапия, арт-терапия и медитация. 1 Это создаёт более комплексный подход к психотерапии, обогащая опыт клиентов и улучшая результаты терапии. 1