Как избавиться от желания нравиться людям и сделать так, чтобы оно не вытягивало силы?

Если желание нравиться людям и зависимость от чужого мнения влияют на качество жизни и вытягивают силы, рекомендуется обратиться к психологу.

Несколько советов, как избавиться от желания нравиться людям и сделать так, чтобы оно не вытягивало силы:

• Напомнить себе, что у людей может быть много причин быть недовольным. www.b17.ru Они не всегда связаны с вами. www.b17.ru
• Задавать себе вопрос: действительно ли люди думают о вас плохо, или вам это только кажется? www.b17.ru
• Быть честным с собой: есть ли на свете люди, которые вам не нравятся? www.b17.ru Если да, значит, у других людей тоже есть право не любить вас. www.b17.ru
• Замечать нейтральное отношение. www.b17.ru Помимо хорошего и плохого, существует нейтральное («никак не отношусь»). www.b17.ru
• Напоминать себе о людях, в чьем принятии и любви вы уверены безоглядно, опираться на их поддержку. www.b17.ru
• Установить границы. www.verywellmind.com Важно знать свои пределы и сообщать о них. www.verywellmind.com Если кто-то просит слишком многого, нужно дать понять, что это выходит за рамки того, что вы готовы сделать. www.verywellmind.com
• Установить цели и приоритеты. www.verywellmind.com Знание своих приоритетов поможет определить, есть ли у вас время и энергия, чтобы посвятить их чему-либо. www.verywellmind.com

Если рекомендации не приносят ощутимого эффекта, не стоит отчаиваться. www.b17.ru Проблему чрезмерного желания нравиться решить своими силами не просто, большинству людей требуются помощь специалиста, терпение и время. www.b17.ru