Для избавления от постоянного страха обидеть кого-то можно попробовать следующие шаги:

• Перестать обманывать себя и окружающий мир даже в мелочах. 1
• Начать брать ответственность за результат на себя в любых действиях. 1
• Уважать себя, своё тело и действия. 1 Можно начать с еды, комфортной одежды, чистоты тела, необходимого сна, физических упражнений (зарядка, гимнастика, ходьба). 1
• Наблюдать за мыслями и эмоциями. 2 Не пытаться заглушить их или прятаться от них, а наблюдать как бы со стороны. 2
• Менять негативные мысли на позитивные. 2 Можно найти аффирмации, которые будут созвучны, и прослушивать их каждый день. 2
• Перестать брать ответственность за счастье других людей на себя. 3 Каждый сам отвечает за то, как, с кем и где он живёт. 3

Если проблема страха обидеть кого-то серьёзная, рекомендуется обратиться к психологу.