Чтобы избавиться от чувства вины, которое появляется при покупке чего-нибудь себе, можно попробовать следующее:

• Убедиться, что покупка нужна. 2 Приходить в магазин со списком покупок, не обращать внимания на неподходящие предложения. 2 Ещё лучше — взять пару дней на раздумья. 2
• Протестировать товар заранее. 2 Это поможет узнать все характеристики товара и не жалеть о покупке. 2
• Покупать впечатления, а не товары. 2 Перед покупкой спросить себя, какое значение будет иметь эта вещь. 2 Вспоминать, ради чего куплена вещь, а не сколько потрачено. 2
• Составить финансовый план и придерживаться его. 4 Заранее рассчитав, сколько нужно на основные потребности и долгосрочные финансовые цели, можно спокойно тратить остаток на развлечения или саморазвитие. 4
• Тратьть только свободные деньги. 4 Если для покупки нужно взять кредит или расплатиться кредитной картой, лучше отказаться от неё. 4
• Провести ревизию в шкафу. 1 Отдать в переработку вещи, которые непригодны для носки, раздать те, которые хорошо выглядят, но не нравятся. 1 Освободив место, можно составить базовый гардероб и время от времени дополнять его новыми вещами. 1

Если чувство вины связано с глубокими психологическими проблемами, рекомендуется обратиться к психологу.