Как и за что любить одиночество?

Чтобы полюбить одиночество, можно следовать таким рекомендациям:

• Изменить отношение к одиночеству. www.b17.ru Не стоит воспринимать его как наказание и несчастье. www.b17.ru Многие люди мечтают побыть одни, подумать о жизни, расслабиться и пофантазировать. www.b17.ru
• Посвятить время себе. journal.tinkoff.ru Время в уединении даёт возможность сконцентрироваться на себе и своих потребностях, а не на других. journal.tinkoff.ru Важно потратить его на то, что приносит удовольствие, и восстановиться. journal.tinkoff.ru
• Запланировать ничего не делать. journal.tinkoff.ru Просто прожить пару часов, не решая никаких задач и не стремясь ни к какой цели. journal.tinkoff.ru Такое времяпрепровождение снижает уровень стресса и помогает привести мысли в порядок. journal.tinkoff.ru
• Найти новое увлечение. www.b17.ru Займитесь тем, чем не могли заняться раньше из-за большой загруженности. www.b17.ru Возможно, ваше хобби сделает вас счастливым или станет новой работой. www.b17.ru
• Заняться спортом. www.b17.ru Физическая нагрузка поможет не только вывести гормон стресса из организма, но и получить стройное и красивое тело. www.b17.ru

Некоторые причины, по которым можно любить одиночество:

• Возможность распоряжаться своим временем. www.psychologies.ru Например, если хочется 4 часа подряд смотреть видео с котиками — пожалуйста, так тому и быть. www.psychologies.ru
• Возможность выбирать любое хобби. www.psychologies.ru Никто не скажет, что вы тратите деньги и время, когда могли бы выучить ещё один язык или научиться водить. www.psychologies.ru
• Возможность не жертвовать жизненными целями. www.psychologies.ru Например, если приходится выбирать между семьёй и карьерой. www.psychologies.ru
• Возможность познать себя и свои желания. www.psychologies.ru Больше никто не будет говорить вам, как лучше жить, даже не интересуясь вашим мнением. www.psychologies.ru
• Возможность заботиться о себе. www.psychologies.ru В отношениях с неподходящим партнёром люди часто устают умственно, эмоционально и физически. www.psychologies.ru
• Возможность развиваться в разных направлениях. www.psychologies.ru В неправильных отношениях человеку может быть тесно, будто он надел вещь не по размеру и она затрудняет движения. www.psychologies.ru
• Возможность стать сильнее, независимее и самостоятельнее. www.psychologies.ru Ведь нужно принимать собственные решения. www.psychologies.ru

У каждого человека найдётся свой рецепт того, как полюбить одиночество. www.b17.ru Главное — воспринимать его как свободу, а не как наказание. www.b17.ru

Если есть сложности с принятием одиночества или с выходом из него, может помочь терапия у психолога. www.b17.ru