Несколько советов, как думать в экстремальных ситуациях, ЧП и прочих нестандартных случаях:

• Сохранять спокойствие. 1 Паника может помешать принятию разумных решений. 1
• Оценить ситуацию. 1 Провести быструю оценку обстановки и определить её серьёзность. 1 Включить критическое мышление, оценить возможные угрозы и риски и их реалистичность. 1
• Ориентироваться на цели. 1 Определить приоритеты в экстренной ситуации. 1 Это поможет сосредоточиться на важных задачах. 1
• Использовать ресурсы. 1 Оценить свои ресурсы, включая предметы вокруг, вспомнить собственные знания и навыки, чтобы решить проблему. 1
• Принимать решения. 1 Делать это на основе доступной информации и оценки обстановки без стремления к перфекционизму. 1
• Следовать плану. 1 После того, как принято решение, действовать в соответствии с ним и планом. 1 Это поможет снизить уровень стресса и повысить эффективность действий. 1
• Обращать внимание на себя и окружающих. 1 Осознавать свои эмоции, физические ощущения и поведение окружающих. 1 Это может помочь выявить потенциальные опасности и реагировать на них адекватно. 1
• Быть готовым к изменениям. 1 В экстренных ситуациях обстоятельства могут изменяться быстро. 1 Быть готовым адаптировать свои действия и планы в соответствии с изменяющейся обстановкой. 1
• Оставаться на связи. 1 Если возможно, оставаться на связи с другими людьми, чтобы сообщать о своём местоположении, проблемах, обстоятельствах и получать необходимую помощь и поддержку. 1

Также для развития навыков мышления в экстремальных ситуациях рекомендуется расширять кругозор, чтобы больше узнавать о разных предметах и явлениях, и изучать меры безопасности. 2