Как блогеры справляются с выгоранием?

По результатам исследования компании VK, опубликованным на Российском интернет-форуме в 2024 году, справиться с выгоранием блогерам помогают поддержка близких, увлечения и качественный отдых. vfokuse.mail.ru lifehacker.ru

Некоторые другие способы, которые могут помочь преодолеть выгорание:

• Смена формата. vfokuse.mail.ru lenta.ru Однотипная работа может надоедать, а новые подходы, в том числе к своей роли в проекте, помогают избежать выгорания. vfokuse.mail.ru lenta.ru
• Делегирование задач. lifehacker.ru www.b17.ru Навык делегировать освобождает время для того, чтобы пробовать новое и искать свежие подходы. lifehacker.ru
• Поиск нового смысла. dzen.ru Можно сконцентрироваться на том, почему блогер занялся своей деятельностью, и создать полезный или позитивный контент. dzen.ru
• Отслеживание чувств и мыслей. dzen.ru Это поможет создать приятную атмосферу и снизить зависимость от внешних факторов. dzen.ru
• Сотрудничество с другими блогерами. dzen.ru www.b17.ru Можно найти соратников, с которыми можно обсудить контент-план и темы для публикаций. dzen.ru
• Ограничение времени пребывания в интернете. dzen.ru Можно выделять час утром и час вечером на жизнь в онлайне, чтобы не подсаживаться на думскроллинг. dzen.ru

Если выгорание продолжает влиять на жизнь, стоит обратиться к специалисту, например, к психологу. www.b17.ru