Чтобы завоевать доверие в отношениях, рекомендуется:

• Быть надёжным. 1 Постоянно выполнять свои обещания и обязательства. 1
• Практиковать открытое общение. 1 Создать атмосферу, в которой люди могут спокойно делиться своими мыслями и чувствами, не опасаясь осуждения. 1
• Извиняться и прощать. 1 Признавать свои ошибки и извиняться, когда это необходимо. 1 Аналогичным образом, быть готовым простить ошибки других. 1
• Устанавливать границы. 1 Границы помогают создать ощущение безопасности и предсказуемости, что способствует укреплению доверия. 1
• Проявлять эмпатию. 1 Демонстрировать понимание чувств и потребностей человека. 1 Активно слушать и стараться поставить себя на его место. 1
• Быть последовательным. 1 Стремиться к последовательности в своих словах и действиях. 1
• Демонстрировать честность. 1 Поступать честно во всех сферах своей жизни. 1 Последовательно отстаивать свои ценности и принципы, даже если за этим никто не наблюдает. 1
• Ставить отношения в приоритет. 2 Ценить друг друга и время вместе. 2

Создание и поддержание доверия требует времени, усилий и самоотдачи. 1