Несколько советов, как развить устойчивость и настойчивость в достижении личных целей:

• Поставить реалистичные цели. 1 Постановка промежуточных целей и разделение основной задачи на более мелкие шаги поможет оставаться на правильном пути и ощущать прогресс. 1
• Привыкнуть доводить дела до конца. 1 Для этого нужно ежедневно выполнять небольшие задачи до конца. 1
• Бороться с внутренними сомнениями. 1 Нужно научиться распознавать негативные мысли и заменять их положительными установками. 1 Один из способов — регулярное ведение дневника, где записываются успехи и достижения. 1
• Изучать биографии успешных людей. 24 Стоит сосредоточиться на их упорстве, благодаря которому они смогли достичь поставленных целей. 5
• Общаться с поддерживающими людьми. 2 Вместе достигать целей гораздо легче. 2 Можно найти постоянных партнёров на пути к мечте или периодически обращаться за помощью и моральной поддержкой в трудные моменты. 2
• Контролировать собственное напряжение. 2 Важно не переусердствовать в стремлении достичь результата, чтобы не допустить утечку умственной энергии. 2
• Быть активным и заниматься спортом. 2 Физические нагрузки, особенно соревновательного плана, развивают сильные качества характера. 2
• Читать мотивирующие книги. 2 Такая литература формирует мышление победителей, а когда человек мыслит как лидер, он и действует так же. 2

Важно помнить, что развитие упорства и настойчивости начинается с малого, постепенно наращивая темп и совершенствуясь. 2