Если бывший парень хочет испортить мои отношения, что делать?

Если бывший парень хочет испортить ваши отношения, можно предпринять следующие шаги:

• Установить границы. www.psychologies.ru Например, отказаться от устного общения и личных встреч, обсуждать дела только в сообщениях. www.psychologies.ru
• Признать, что бывший партнёр не изменится. www.psychologies.ru Нужно понять, что вы не сможете изменить его поведение и не несёте за него ответственность. www.psychologies.ru
• Заручиться поддержкой близких людей. mir24.tv heroine.ru Расскажите им о ситуации, чтобы они были начеку и в случае необходимости могли вызвать полицию. mir24.tv
• Игнорировать контакты с бывшим парнем. mir24.tv heroine.ru Можно заблокировать его в социальных сетях, сменить номер телефона и отказаться от посещения мест, где он может подстерегать вас. heroine.ru
• Записать телефонный разговор на диктофон. heroine.ru Если бывший парень угрожает и запугивает, запись можно будет предоставить в качестве доказательств правоохранительным органам. heroine.ru
• Обратиться в кризисные центры. mir24.tv Специалисты могут предоставить психологическую поддержку и юридическую консультацию. mir24.tv
• Обратиться к психологу. heroine.ru Заручившись поддержкой специалиста, можно будет разобраться со своими страхами и чувствами. heroine.ru

Если ситуация сложная и не даёт результатов, рекомендуется обратиться в полицию с заявлением о противоправных действиях со стороны бывшего парня. mir24.tv psysovet.ru