Быть счастливым — это положительное эмоциональное состояние, которое характеризуется удовлетворённостью собственной жизнью и общим чувством благополучия. 2

Согласно теории потребностей американского психолога Абрахама Маслоу, счастье возникает, когда основные потребности человека удовлетворены. 2 К ним относятся физиологические нужды, безопасность, принадлежность чему-либо, самооценка и самореализация. 2

Также есть мнение, что счастье — это нахождение своего пути, наличие представления о том, что важно в жизни, представление о системе ценностей и взаимоотношений. 4

Ещё один подход к пониманию счастья — рассматривать его как процесс «здесь и сейчас», осознавать и ощущать текущий день в его полноте. 1

Важно помнить, что понятие счастья субъективно, и каждый человек бывает счастлив по-своему. 2