Что значит абстрагироваться от ситуации?

Абстрагироваться от ситуации — это умение мысленно отойти от происходящего, чтобы дать возможность своей нервной системе отдохнуть и прийти в себя. 4brain.ru

Абстрагируясь, человек начинает смотреть на вещи с новой стороны. 4brain.ru Это позволяет:

• Снять эмоциональную зависимость от происходящего. dzen.ru Человеку открываются новые грани, которые он раньше не замечал. dzen.ru

• Увидеть ситуацию со всех сторон. dzen.ru Приходит понимание того, почему это произошло и как можно это исправить. dzen.ru

Абстрагироваться можно от звуков, от негативных переживаний, от эмоций и даже от внешнего мира. 4brain.ru Это полезно в разных жизненных ситуациях, например, когда необходимо выкинуть из головы те или иные мысли, отойти от нахлынувших эмоций, отбросить ненужное. 4brain.ru