Самовнушение — это психологический процесс создания самоиндуцированных установок, которые позволяют человеку управлять своими мыслями, чувствами, эмоциями, убеждениями или поведением. 1

Через самовнушение подсознательно принимается новая установка, которая позволяет внести изменения в действующие психофизиологические процессы путём создания рефлекторных связей. 1

Основоположником самовнушения в начале XX века был Эмиль Куэ. 2 Он выделил два типа самовнушения: преднамеренное (рефлексивное) и непреднамеренное (спонтанное). 2

Современные исследования в области нейрофизиологии и нейропсихологии доказали, что представления, эмоции, образы и установки самовнушения способны влиять не только на состояние психологическое, но и на физиологические процессы организма. 5