Что такое «ресурсная» жизнь?

«Ресурсная» жизнь — это совокупность показателей физического и психологического здоровья, которая проявляется в том, что у человека достаточно сил и желания для решения текущих задач, а также энергии, чтобы двигаться к намеченным планам. www.rbc.ru

Эмоционально такое состояние ощущается как душевный подъём, когда энергия бьёт через край. www.rbc.ru Человек доволен собой и своей жизнью, позитивно смотрит в будущее. www.rbc.ru

Некоторые факторы, которые способствуют повышению ресурсного состояния:

• Генетика. www.championat.com Некоторые люди по природе более устойчивы к стрессу и негативным эмоциям, чем другие. www.championat.com
• Воспитание. www.championat.com Родители и близкие люди могут поддерживать или подрывать ресурсность ребёнка своим отношением, образцом поведения и ожиданиями. www.championat.com
• Образ жизни. www.championat.com Здоровый сон, питание, физическая активность, хобби и социальные контакты способствуют повышению ресурсности. www.championat.com
• Психологические навыки. www.championat.com Умение управлять своими мыслями, эмоциями и поведением, а также адаптироваться к изменениям и принимать решения, влияют на запас жизненных сил. www.championat.com
• Среда обитания. www.championat.com Окружение, в котором человек живёт и работает, может быть благоприятным или неблагоприятным для его ресурсности. www.championat.com

При этом запас жизненных сил не является постоянным или данностью, его поддержание требует постоянной работы над собой и своим окружением. www.championat.com