Что такое рефлексия?

Рефлексия — это способность сознательно обращать внимание на свои мысли, эмоции и поведение, оценивать принятые решения и перспективы. style.rbc.ru

Это умение человека фиксировать и анализировать собственные мысли и эмоции, поведение и самочувствие, характер, склонности и личностные черты, ценности, желания и внутренние побуждения. journal.tinkoff.ru И корректировать своё поведение в соответствии со сделанными в ходе самоанализа выводами. journal.tinkoff.ru

Психологи считают рефлексию важным когнитивным механизмом, помогающим человеку лучше понимать себя, развиваться, достигать целей, избавляться от вредных привычек, улучшать качество жизни. journal.tinkoff.ru

Термин произошёл от латинского слова «reflectio» — «отражение». style.rbc.ru

Некоторые виды рефлексии:

• Личностная. style.rbc.ru Объектом познания является личность самого человека. style.rbc.ru Он оценивает себя, свои способности, привычки, отношение к нему окружающих, а также мысли о мире и других людях. style.rbc.ru
• Коммуникативная. style.rbc.ru Критическая оценка поступков и реакций, познание окружающих. style.rbc.ru Так происходит получение объективного представления о механизмах взаимодействия в социуме. style.rbc.ru
• Интеллектуальная. style.rbc.ru Активизируется в процессе обдумывания проблемы, требующей размышлений. style.rbc.ru Человек возвращается к исходным условиям и прокручивает в голове рациональные варианты решения задачи. style.rbc.ru