Прощение — это сознательное, обдуманное решение высвободить обиду и связанные с ней чувства по отношению к человеку или группе людей, которые причинили вред. 6

В том, кто прощает, происходит процесс осознания. 1 Человек осознаёт слабость и подверженность различным влияниям извне, а также свою силу и возможности. 1 Ещё в этом процессе человек принимает ситуацию, понимает, что в ней произошло, и безоценочно её воспринимает. 1

В том, кого прощают, прощение может вызвать разные процессы: кто-то будет благодарен, а кто-то посчитает прощающего глупым и слабым. 1

Также прощение приносит пользу и правонарушителям, освобождая их от вины и обид или помогая преодолеть чувство вины или раскаяния, тем самым позволяя им двигаться вперёд в своей жизни. 10