Прокрастинация — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и психологическому дискомфорту. 1

Проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения конкретных важных дел, пренебрегает этой необходимостью и отвлекает своё внимание на бытовые мелочи или развлечения. 1

Прокрастинация становится проблемой, когда превращается в обычное «рабочее» состояние, в котором человек проводит большую часть времени. 1 В результате дела не выполняются или выполняются некачественно, с опозданием и не в полном объёме. 1

Следствием прокрастинации может быть стресс, чувство вины, потеря производительности. 1

В большинстве случаев прокрастинация не является признаком серьёзной проблемы. 5 Но хронические прокрастинаторы встречаются довольно часто. 5