Кризис 40 лет у женщин — это период, когда происходит переоценка ценностей и подведение итогов, касающихся всех сфер жизни. 2 В этот период женщина может столкнуться с необратимыми возрастными изменениями во внешности и здоровье, нереализованными амбициями, потерей смысла жизни. 5

Чтобы поддержать женщину в период кризиса 40 лет, мужу можно попробовать следующее:

• Показать, что партнёрша дорога и значима. 1 Личности в середине жизненного пути важно понимать, что она имеет какое-то значение: профессиональное, ролевое (мать, дочь, подруга, партнёр, любимый человек). 1
• Запланировать свидание. 3 Стоит запланировать встречу без гаджетов хотя бы раз в неделю, чтобы провести время вместе и насладиться приятным временем после неё. 3
• Сосредоточиться на том, что есть. 4 Обесценивание всех своих достижений — один из признаков кризиса среднего возраста. 4 Стоит чаще сосредотачиваться на том, что есть, а не на том, чего не удалось достичь, и благодарить себя за это. 4

Если ситуация сложная и не даёт результатов, рекомендуется обратиться к психологу.