По мнению некоторых сторонников духовных практик, пробудить дух человека могут следующие факторы:

• Всестороннее развитие. 1 Разнообразная и здоровая пища, общение с интересными людьми, новые ощущения, добрые дела и творчество наполняют душу новыми энергиями. 1
• Обучение других. 1 Если что-то познать и научить этому других, душа получит огромное количество энергии, что значительно укрепит дух. 1
• Здоровый образ мышления и жизни. 1 Любые отравляющие вещества или тёмные мысли разрушают структуры тела, а на их восстановление требуется много сил, которые берутся из запасников души. 1 Если тело потребляет у души больше, чем даёт ей, дух не сможет проснуться. 1
• Серьёзные изменения в жизни. 35 Недавняя болезнь, трагедия или травма, а также достижение мечты или поставленной цели могут стать катализатором духовного пробуждения. 3

Следует помнить, что духовные практики не имеют научного обоснования.