Личностная трансформация — это изменение собственных убеждений, ценностей, поведенческих моделей и жизненных практик с целью достижения более гармоничного и сознательного существования. 1

Она включает в себя самопознание и саморазвитие: 1

• Самопознание — процесс осознания и изучения собственной внутренней жизни, эмоций, мыслей, убеждений и ценностей. 1 Он помогает лучше понять себя, свои мотивации и потребности. 1
• Саморазвитие — непрерывный процесс личностного роста и развития. 1 Он включает в себя учение, приобретение новых навыков, развитие талантов и расширение собственных границ. 1

Также личностная трансформация может включать переоценку ценностей, смену мировоззрения, кардинальные изменения в восприятии окружающего мира. 5