Если есть сомнения в себе и своих действиях в глобальном плане, можно попробовать следующее:

• Расставить приоритеты. 1 Нужно написать список невыполненных дел и разделить их на важные и несущественные. 2 Это поможет понять, чем заняться в первую очередь, а что отложить на потом. 2
• Получить внимание и поддержку. 1 Можно поделиться своими переживаниями с близкими людьми и получить их мнение. 15
• Узнать больше о проблеме. 1 Стоит найти максимум информации о вопросе. 1 Чем больше данных, тем проще разносторонне оценить ситуацию и сделать наилучший выбор. 1
• Принять пользу перемен. 1 Страх, возникающий из-за желания сохранить стабильность, можно распознать и принять, если подумать о бонусах, которые принесут изменения. 1
• Настроиться на позитив. 1 Помогут размышления о долгосрочных перспективах. 1 Можно нарисовать на листе потенциальное будущее, которое реализуется, если всё пойдёт как надо. 1
• Поверить в себя. 45 Стоит проанализировать прошлые достижения и успешно выполненные задачи. 4 Это поможет увидеть свои сильные стороны и поверить в свои способности. 4

Если сомнения не проходят, рекомендуется обратиться к психологу.