Если не видно перспектив ни в чём, можно попробовать следующее:

• Принять реальность такой, какая она есть. 1 Важно делать это без негативной оценки, чтобы вспомнить о том, что жизнь может меняться, а возможности всегда остаются, хотя могут принимать другой вид. 1
• Оставить прошлое в прошлом и исследовать настоящее. 1 Это поможет разглядеть что-то новое. 1
• Определить цель и начать идти к ней. 5 Например, сосредоточиться на оттачивании спортивных умений, овладении профессией или приведении в порядок душевного мира. 5
• Обратиться к психологу, коучу или наставнику. 3 Специалист поможет осознать, что и почему делается, и найти более эффективный способ достичь целей. 3

Также можно сравнить себя с более ранней версией и сделать упор на развитии сильных и положительных сторон. 4

Важно помнить, что каждый человек уникален, и у него может быть своё жизненное призвание и предназначение. 5