Что делать, если очень сильно поссорился с мамой?

Если сильно поссорились с мамой, можно попробовать следующие шаги:

1. Осознать масштабы ситуации. sunmag.me Нужно вспомнить слова, которые были сказаны, и подумать о последствиях конфликта. sunmag.me
2. Взять паузу. sunmag.me Решать проблему сразу после ссоры нельзя, ведь обе стороны ещё пребывают в возбуждённом эмоциональном состоянии. sunmag.me
3. Проявить инициативу. sunmag.me Ждать, когда мама придёт извиняться или позвонит, бессмысленно. sunmag.me Лучше первым пойти на уступки. sunmag.me
4. Выбрать удобный момент для разговора. telefon-doveria.ru dzen.ru Лучше начать диалог, когда обе стороны ничем не заняты. telefon-doveria.ru
5. Начать разговор с лаконичной и чёткой фразы. sunmag.me Сначала нужно извиниться за выказанное неуважение и непослушание. sunmag.me
6. Не вспоминать вслух об обидных словах и причине конфликта. sunmag.me Лучше свести разговор к устранению разногласий и обоюдному соглашению о примирении. sunmag.me
7. Закрепить восстановление взаимопонимания тёплыми объятиями. sunmag.me
8. Предложить вместе провести время. sunmag.me Например, сходить в кинотеатр, прогуляться по парку, пообедать в ресторане. sunmag.me

Если разговор трудно начать первым, можно написать маме письмо или записку с главным посланием: «Мне очень жаль, что так произошло, давай поговорим позже и попробуем понять друг друга спокойно». telefon-doveria.ru

Если ситуация сложная и не удаётся самостоятельно её разрешить, рекомендуется обратиться за помощью к психологу.