Что делать, если кроме работы абсолютно ничего не интересует?

Если кроме работы ничего не интересует, можно попробовать следующие шаги:

1. Понять причину перекоса. pikabu.ru Стоит задать себе вопросы: почему работа стала важнее всего остального и так ли это должно быть? pikabu.ru
2. Определить свои ценности. pikabu.ru Можно попробовать вести дневник: записывать всё, что сделано за день, и объяснять, зачем это делалось. pikabu.ru
3. Составить личный план действий. pikabu.ru При этом нужно учитывать свои потребности и ценности. pikabu.ru Стоит подумать, от чего можно отказаться, чтобы получить то, что хотелось бы иметь помимо работы. pikabu.ru
4. Разрешить себе отдыхать. brodude.ru Регулярное восстановление внутренних ресурсов поможет испытывать положительные эмоции и с удовольствием заниматься чем-либо. brodude.ru
5. Пробовать что-то новое. brodude.ru Можно читать про разные хобби, советоваться с друзьями и родными, смотреть видеоуроки и мастер-классы. brodude.ru

Если проблема серьёзная, рекомендуется обратиться к психотерапевту. pikabu.ru Специалист поможет понять, почему нарушен баланс, и составить индивидуальную стратегию решения проблемы. pikabu.ru