Что делать если хочется гулять, а одной гулять не хочется?

Если хочется гулять, но в одиночестве некомфортно, можно попробовать следующие решения:

• Поставить перед собой цель прогулки. 10 Например, дойти до магазина или по делам, посетить выставку. 2
• Слушать по пути аудиокнигу. 10 Так совмещаются две полезные деятельности, и можно забыть о стеснении, погрузившись в интересную информацию. 10
• Говорить с кем-то по пути по телефону. 10 Так можно виртуально погулять с другим человеком, если он, например, находится в другом городе. 10
• Завести собаку. 1 Чаще всего собачники — контактные люди, с которыми можно познакомиться прямо в парке и обсудить питомцев. 1
• Использовать сервисы для поиска единомышленников. 5 Например, Meetup или YouDo, где есть сообщества с людьми с одинаковыми интересами. 5

Если проблема стеснения и неуверенности в себе серьёзная, рекомендуется обратиться к психологу. 10